Khí hậu & tia UV
Chỉ số UV ở Việt Nam: hiểu để bảo vệ da
Việt Nam thường xuyên ở mức UV rất cao đến cực kỳ cao. Đây là cách đọc chỉ số và hành động đúng.
4 phút đọc
Chỉ số UV nghĩa là gì?
Chỉ số UV đo cường độ bức xạ cực tím theo thang từ 0 trở lên. Từ mức 3 (trung bình) da đã có thể bị tổn thương; từ mức 8 trở lên là rất cao đến cực kỳ cao — phổ biến ở nhiều thành phố Việt Nam vào buổi trưa.
Hành động theo chỉ số
Khi UV từ 3 trở lên, hãy áp dụng đủ năm bước chống nắng. Tránh ra ngoài trong khung 10h–16h khi tia UV mạnh nhất. Hãy kiểm tra chỉ số UV mỗi sáng giống như khi bạn xem dự báo thời tiết.
Bắt đầu thói quen chống nắng hôm nay
Khám phá bộ sưu tập SPF50+ phổ rộng.
